Tänases postituses mõtlesin, et jagan sinuga ühte väga kihvti ja maitsvat retsepti.
Erinevates meediakanalites on see retsept ringelnud juba mõnda aega ja saanud palju positiivset vastukaja.
Et teha retsept kaalu langetajale veelgi kasulikumaks, lisasin retseptile veel ka kohupiima, et suurendada toidus valgu kogust.
Šokolaadikreemi retsept:
• 2 küpset avokaadot
• 2-3 spl toorkakaopulbrit
• 10 kivita datlit
• 50 g banaani
• 100 g kookospiima
• 1 tl vaniljet (ilma suhkruta)
• näpuotsatäis meresoola
• kohupiima (suhkruta, 3-5%)
• Soovi korral Steviat kohupiima magustamiseks
Valmistamine:
Leota datleid 10-30 minutit vees, et need pehmeneksid. Saumikseriga sega avokaado, banaan, kookospiim, datlid, toorkakao, vanilje (ilma suhkruta) ühtlaseks seguks. Sega kohupiim steviaga. Võid segada šokolaadikreemi ja kohupiima ka ühtlaseks massiks.
PS kõikidele meiega liitunutele: retsept lisandub õige pea ka teile programmidesse just teile sobivate kogustega.
Kui soovid ka retsepti just endale õigete kogustega, vaata siia.
Parimat
Heikki
Allikas:
www.minulaps.ee