Clik here to view.
Anna uusaastalubadus, nagu Timo seda tegi
Oh need uusaastalubadused, uusaastalubadused, uusaastalubadused…. või nagu Hannes Võrno ühe artiklis tabavalt ütles, siis pigem üldjuhul Jaanipäevaks naeruväärseks muutuvad uusaastalubadused. Lepime...
View ArticleClik here to view.
Šokolaadikreem, mis on lubatud!
Tänases postituses mõtlesin, et jagan sinuga ühte väga kihvti ja maitsvat retsepti. Erinevates meediakanalites on see retsept ringelnud juba mõnda aega ja saanud palju positiivset vastukaja. Et teha...
View ArticleClik here to view.
Wow, šokolaad on lubatud (retsept)
Šokolaadi söömine võrdub enamike jaoks ülekaaluga. Tänase postitusega annan sulle loa šokolaadi edaspidi mõõdukalt tarbida! Et lugu liiga uskumatuna ei tunduks, siis tavaline piimašokolaad jääb ka...
View ArticleClik here to view.
4 asja, mida naised ei tee, aga peaksid tegema
Tänases postituses anname 4 nippi, kuidas naised saavad muuta oma treeningud veel efektiivsemaks. 1. Tee harjutusi, mis on kõige tõhusamad Harjutused nagu kükid, väljaasted, jõutõmbed, lõuatõmbed,...
View ArticleClik here to view.
Kas kohvi joomine on kahjulik?
Küsimusi kohvi kasulikkuse/kahjulikkuse kohta saame lausa iganädalaselt. Kas võib? Kui palju? Harvardi Ülikooli veebileht avaldas 130 000 ameeriklase peal läbi viidud uuringu, mis uuris suure...
View ArticleClik here to view.
Kas treenida hommikul või õhtul?
Täna jätkame meie “Küsimused ja vastused rubriiki”. Meile kirjutas klient ja uuris: “Kas kasulikum on treenida hommikul või õhtul?” Üldiselt täpset ja “õiget” vastust ei olegi. See sõltub väga...
View ArticleClik here to view.
Peavalud “dieedi” alguses- miks?
Kas oled tundnud kerget peavalu pärast toidus süsivesikute vähendamist? Aeg-ajalt ikka kuulen, et pärast läbimõeldud toitumisega alustamist kurdetakse mõned päevad kerge peavalu üle. Liigne...
View ArticleClik here to view.
8 erilist täidetud muna retsepti
Munad on meile, kaalulangetajate, tähtsad. Kui üldiselt intensiivistub munade tarbimine munadepüha raames, siis meie sööme neid peaegu igapäevaselt. Munad on äärmiselt head valkude ja rasvade allikad...
View ArticleClik here to view.
8 viisi märgata D-vitamiini puudust
D-vitamiinist oleme rääkinud varemgi, ent kuna tegemist on vitamiiniga, mille puuduse all kannatab talveperioodil suurusjärgus 75% eestlastest, siis räägime veel. Ehk see on selline vitamiin, mille...
View ArticleClik here to view.
8 parimat toiduainet rasvapõletuseks
Kuigi peame tõdema, et imerohtu rasvapõletuseks pole, siis osad toiduained on siiski rasvapõletuslikult paremad kui teised. Tänase artikli oleme refereerinud lehelt www.poliquingroup.com. Need 8...
View ArticleClik here to view.
Kui kõht on tühi… 5 nippi
Tänane postitus on suunatud kõigile neile, kes jälgivad ja kasutavad meie kavasid nii sellel samal www.kaalustalla.ee lehel, www.fitlap.ee lehel kui ka neile, kes jälgivad kellegi teise poolt koostatud...
View ArticleClik here to view.
Esimese 2 nädala paanika! 6 nippi
Kaalu langetamise esimesed kaks nädalat… selle jooksul võib juhtuda kõike- kaal võib langeda, tõusta või seista. Huvitav on, et ükski nendest variantidest, isegi mitte kaalu tõusmine, ei pruugi olla...
View ArticleClik here to view.
Mulle ei maitse ……….!
Tänane teema tõstatab paljude kaalulangetajate probleemi veidi teise nurga alt. Kui tavaliselt on murekohaks see, et toitumiskava järgimisega alustamisel tunduvad portsjonid liiga väikesed või veelgi...
View ArticleClik here to view.
Persoonilugu – Annika Kalaver
Tänase persooniloo külaline on Annika Kalaver, kes on kaotanud 30 kg! Annika liitus esialgu meie kaalustalla.ee programmiga “15 minutiga nädalas vormi”, kuid nüüd kasutab meie täiustatud Veebipõhist...
View ArticleClik here to view.
Kuidas püstitada eesmärke ja püsida rajal?
Kaalulangetamine on nagu iga teinegi täiesti tavaline teadlik tegevus. Kõigepealt tuleb paika panna eesmärgid, siis valida tegutsemise meetod ning siis hakata tegevusplaani järgima. Selles artiklis...
View ArticleClik here to view.
Persoonilugu – Enelii Heinsaar
Tänase persooniloo külaline on Enelii Heinsaar, kes on kaotanud 15 kg! Enelii liitus esialgu meie kaalustalla.ee programmiga “60 minutiga nädalas vormi”, kuid nüüd kasutab meie täiustatud Veebipõhist...
View ArticleClik here to view.
Mul ei ole aega ……!
Seekord ajendas mind kirjutama seda artiklit suhtumine “Mul ei ole aega“! Juba enne alustamist tahaksin vastata sellele küsimusele: “Leia endale aega”! Pean nõustuma sellega, et inimesed on erinevad,...
View ArticleClik here to view.
Persoonilugu – Timo Porval
Tänase persooniloo külaline on Timo Porval, kes on kaotanud 23 kg! Timo liitus kaalustalla.ee programmiga “60 minutiga nädalas vormi +”, kuid vahel kasutab ka meie täiustatud Veebipõhist personaalset...
View ArticleClik here to view.
6 põhjust, miks treenida just nii…
Kui sinu eesmärk pole just valmistuda maratoniks, siis traditsioonilised rahulikud “rasvapõletustsoonis” aeroobsed treeningud raiskavad sinu väärtuslikku aega. Meil on parem meetod! Kõrge...
View ArticleClik here to view.
Anname ära motivatsiooni…
Täna tahan kirjutada motivatsioonist. Ja mitte ainult. Tahan kirjutada sellest, kuidas kõigi raskuste kiuste liikuda oma eesmärkide poole ning pöörata raskused hoopis enda kasuks tööle. Ma tunnistan,...
View Article